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[保健] 转养生键康

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发表于 2019-5-13 17:11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1)立夏后常因气候燥热而食欲不振,调养胃气。胃喜潮湿,因此多吃稀食是顺应胃气的重要方法。早晚喝些大米或薏米粥。体质弱的人还可以增加一些红枣或者生姜。

2)酸味食物有助于增强脾胃的消化功能。夏季出汗过多容易损耗津液,常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果,能够敛汗祛湿,有助于生津解渴、健脾消食。






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参与人数 1老年币 +5 收起 理由
吴焱金 + 5 情真意切!

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发表于 2019-5-13 17:53:56 | 显示全部楼层
这些基本常年不断......


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