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[美味厨房] 排骨的花样做法共17道,刷屏了,吃货们不可错过呦(图文)

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发表于 2018-8-28 20:17:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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糖醋排骨
主料:排骨500克
调料:蒜3瓣、姜1小块、香葱适量、老抽1茶匙、生抽2汤匙、黄酒1汤匙、冰糖2汤匙、盐1/2茶匙、陈醋2汤匙、番茄酱1茶匙、生菜(不要也可以)
做法
1、蒜切碎即可,姜切片;
2、烧开水,把排骨放入烧好水的锅里面,充分泡去血水,然后沸水中焯至表皮变色即可;
3、取一汤锅,将沸好水好的排骨,葱、姜、蒜一起放入锅里,炒一分钟。然后调入生抽、老抽和黄酒,大火炒后,转小火,煮20分钟;
4、再炒一会儿后,放入冰糖、盐、陈醋、番茄汁(如果连着一起和上次的调味料一起放的话,就没那么快回融化。口感也没那么好)。
5、把生菜垫在盘子上,将锅里的排骨倒在生菜上。(不加也可以)
糯米五香蒸排骨
材料:排骨,糯米,五香料,生抽,盐
做法
1.糯米洗净,在清水中浸泡一个小时,然后沥干水份,拌上生抽和少量五香粉,拌均匀,使其入味。
2.排骨洗净,用干净纱布抹去表面水份,也拌上生抽,少量盐,以及五香粉(切记拌均匀),腌一个小时以上。
3.把腌好的排骨装入大碗底部,上层覆盖上拌好料的糯米,入蒸锅大火蒸一个小时,即可。
4.吃时把下层的排骨和上层的糯米翻转和匀,让糯米吃透排骨蒸出的汤汁,味道极其鲜美。
草莓酱排骨
材料:猪排骨半斤,草莓酱两大匙,蕃茄酱两大匙,白糖一咖啡匙,盐,鸡精适量
做法
1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。
2、将排骨装盘子里,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。
3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。
家常糖醋排骨
材料:排骨1斤,白糖,冰糖,生抽,醋,盐,料酒,芝麻
做法
1、锅中烧开水加点儿料酒,下排骨,中火煮三十至四十五分钟,前五分钟左右的时候打起泡沫。
2、放入三勺生抽、一大勺白糖、两大勺醋、少量盐(也可不放,按个人口味)腌制30分钟。
3、锅内入油,中火烧至5成热时放入四块小冰糖,小火慢慢将冰糖溶化。期间要不停地用锅铲搅动,以免冰糖糊锅。
4、将排骨从料汁中捞出下锅炸。这个过程可以较长一些,直到排骨颜色变深变焦。全程中火即可,不要用大火,免得糊。待排骨金黄, 浇入剩下的料汁, 翻炒均匀.
5、出锅装盘,撒上一层芝麻即可。
酸甜排骨
带肉排骨500克,调料:植物油500克,盐1/2茶匙,玉米淀粉3大匙2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙,水3大匙
做法
1.排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀,腌制20分钟.
2.腌好的排骨放入玉米淀粉3大匙,用手抓拌均匀.
3.拌好玉米粉的样子.
4.锅内倒入植物油500克,油烧热,中火,放入排骨炸至金黄色,炸的时侯要勤翻动以免炸糊了,待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油.( 我后来试过一次全用大火,炸出来的排骨是外酥内
嫩美味的不得了)
5.炸好的排骨.
6.准备一只碗,碗内放入玉米淀粉2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙
7.再放入水3大匙调拌均匀,可以先试试味道(因为每个人的口味都不同).
8.锅内留少量底油,把碗内的调料倒入烧成酱状.
9.倒入炸好的排骨翻炒..目的是让排骨裹上糖浆.不要在锅内停留太久..裹好糖浆后马上盛盘.
南瓜蒸排骨
材料:排骨500克,小南瓜1个,朝天椒2枚,大葱1段,香葱1棵,老姜1块,豆豉1汤匙(15g),料酒1茶匙(5ml),陈皮5克,白砂糖1茶匙(5g),黑胡椒粉1/2茶匙(3g),老抽2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)
做法
排骨用水洗净,剁成3cm长的小段;大葱和老姜切成薄片,香葱切成葱花,朝天椒切碎备用。
大火煮沸汤锅中的水,下入排骨,中火煮30分钟至排骨八成熟,捞出后滤水。
中火加热炒锅中的油,待油烧至5成热时,放入豆豉、切片大葱和老姜煸香,放入料酒、陈皮、白砂糖、老抽炒出香味,下入煮过的排骨、切碎的朝天椒炒匀,调入胡椒粉和盐拌匀。关火,让炒过的排骨腌制5分钟,使排骨更入味。
南瓜用水洗净,拦腰对半剖开,掏去瓜瓤,摆放在盘中。
将炒香并腌制入味的排骨盛入南瓜盅,放入蒸锅,大火蒸20分钟,至南瓜熟透、排骨熟烂,撒上葱花即可。
粽香粉蒸排骨
材料:排骨3-4根、棕叶14-16片、大葱1段、姜5克。
【调味料】植物油3大勺、蒸肉米粉150克、腐乳汁、胡椒粉适量、豆瓣酱2大勺、米酒2大勺、糖1大勺、鸡精。
做法
1:将干粽叶提前浸泡一夜,使其吸收水分变软。
2:排骨冷水入锅中,烧开后关火捞出排骨去除血质。
3:砂锅入温水,加入排骨、葱段和姜片,大火烧开后小火再炖半小时。
4:姜切粒。
5:将姜粒和米粉拌匀,倒入腐乳汁。
6:再加入其它调味料。
7:将炖了六七分熟的排骨捞出,拌入米粉调料碗中。
8:将粽叶洗净,反面向上,将裹上米粉的排骨放在一端。
9:用粽叶卷紧排骨。
10:再将粽叶用手撕成小细条,系在卷好的粽叶排骨卷上以固定。
11:按照相同的方法将所有的排骨卷好,平铺在盘上。
12:将排骨上锅蒸25分钟左右即可。
黑豆雪梨排骨汤
材料:雪梨:两个黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20颗姜:3片水:8碗(3-4人份)
做法
1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
3. 枸杞洗净稍浸泡;
4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
糖醋排骨微波
主料:斩件排骨450克,笋1根,青椒1个,油,酱油,番茄酱,醋,糖,干淀粉,姜片,葱段,精盐适量。
做法
排骨洗净后,拌入干淀粉、葱段、姜片、酱油、油,用微波高段火力加热5分钟后,加入番茄酱、醋、糖、盐、笋片、青椒片,并注入适量的清水,搅拌均匀,再继续加热2分钟即成。
蒜香回锅排骨
材料:排骨,蒜瓣,大蒜,料酒,生抽,老抽,白糖,盐,清水
做法
1、排骨清水泡去血水,沥干水,放料酒、生抽腌制半个小时左右。
2、蒜瓣切小粒,大蒜切段。
3、锅中放适量油,将腌好的排骨如果煎,煎至排骨呈金黄色捞出。
4、锅里的油继续留着,放入蒜粒爆香
5、放煎好的排骨。
6、放少许老抽。
7、料酒。
8、白糖少许,如果担心不够咸,可放少许盐。
9、放少许清水,盖上锅盖焖煮至收汁,出锅前放入大蒜拌炒即可。
糖醋白菜排骨
材料:排骨 白菜 黄酒(料酒) 番茄酱 姜 陈醋 白醋 糖 淀粉 盐
做法
1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水,捞出冲洗去浮沫,骨渣备用
2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条。
3、姜去皮洗净切片。
4、炒锅烧热放油,放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋(约2汤碗)翻炒均匀,加水至排骨高度上盖烧开,转中火烧20分钟左右,放入白菜、番茄酱(约2汤匙)继续烧10分钟左右,放适量盐、白醋(约1汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡收汁即可。
玉米香菇排骨汤
材料:玉米一个,香菇朵,排骨,姜,葱,料酒,白胡椒粉
做法
1.排骨洗净用凉水下锅,煮开,把血沫撇掉,洗净
2.香菇洗净切花刀,玉米切断儿,葱切断儿,姜切片
3.砂锅内放排骨,放入凉水,水要一次放够,加葱断和姜片,再放料酒
4.煮开水后放入玉米和香菇,大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放盐和少许白胡椒粉调味即可
冬瓜海带排骨汤
材料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许
做法
1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。
啤酒焖土豆排骨
材料:排骨大半磅、土豆几个、啤酒1罐。
做法
一、土豆切滚刀块,炸一炸,这样土豆焖起来保持基本形状,不会全部烂成粉堆;
二、排骨用姜片焯过水,起锅,放4-5茶匙油和4-5砂糖和几片姜,烧至变色,倒入土豆与排骨,迅速翻匀,
三、倒入大半瓶或整啤酒(如果量大,需放多些啤酒),加入生抽、老抽(着色用,也可不放)与适量盐,胡椒面,翻几下,盖锅盖;
四、大火收汁成如图,上碟。
山药排骨养颜汤
材料:猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许
做法
1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上,其间換几次水.让血水充分泡出来,再焯水沥干备用,党参.红枣.黄芪分别洗净备用。
2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。
3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)
玫瑰腐乳粉蒸排骨
材料:排骨,玫瑰腐乳,料酒、酱油,芋头/藕/土豆,干米粉,芋头
做法
排骨(最好有点肥的)加玫瑰腐乳若干块,淋入腐乳汁,加料酒、酱油,将排骨腌制1-2小时。芋头/藕/土豆切块,抹些盐。腌制好的排骨加入蒸肉用干米粉粒(没有家庭自磨的,买的也凑合啦),搅拌均匀,使排骨表面均匀地覆盖一层米粉。碗底垫芋头块,上面铺排骨,铺些姜片和葱结。上锅大火蒸开,中火一个小时。起锅后弃去姜葱,洒上葱花
微波南瓜排骨船
材料:南瓜半个(1斤左右为宜,去瓤洗净),排骨6两(能填满南瓜船便可),蒜末,豆豉(剁碎),红椒碎各适量
做法
1.南瓜放碟子上套上保鲜袋,进微波炉用高火加热8~10分钟。
2.取出,小心倒掉多余的水份,用筷子戳一下看软透没有(不够软再适当延长加热时间),保暖待用。
3.排骨、蒜末、豆豉和红椒碎放一起,加入适量的糖、味精、生抽、生粉、油和2匙水一起拌匀入味(加水是改善微波加热造成的水份流失令排骨口感变干)。
4.排骨平铺在碟子上尽量不要重叠,套上保鲜袋(剪个洞),用高火加热4.5~5分钟即可,趁热把豉汁排骨填入南瓜船里,撒上葱花即可进食。
麻辣鲜香的干锅排骨
材料:排骨180克、洋葱80克、青、红辣椒各两根、干辣椒5-10个、姜1块、葱3-5根、蒜3-5瓣、花椒 1小把、豆瓣酱1大勺、糖2勺、料酒6勺、盐1又1/2勺、淀粉、芝麻各适量
做法
1、葱1根切段,姜切片,排骨洗净斩断用清水浸泡10分钟后将血水倒掉,洗净沥干,加葱段、姜3片、料酒2勺、盐1勺腌制备用。
2、青、红辣椒切段,干辣椒剪段,蒜切片,洋葱切圈,剩下的葱切末。
3、锅中放油,大火烧熟转小火,排骨裹上一层干淀粉入油锅炸制10分钟,捞出沥油。
4、锅内留底油,大火烧热转中火,入豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜蒜片,翻炒爆出香味。
5、放入青红椒、排骨、洋葱、葱翻炒均匀。
6、转小火,调入料酒4勺、糖2勺、盐1/2勺炒匀,关火装盘撒芝麻完成。

 楼主| 发表于 2018-8-28 20:19:45 | 显示全部楼层

无敌好吃的螃蟹做法,连壳都想舔干净,巨香无比!
美食君有位朋友的家乡在福建海岛,每年暑假她都会带着女儿回娘家待上一段时间。而这段时间,也是美食君最难熬的时间。
因为要在朋友圈欣赏她po出的海鲜大宴,尤其是那肥美的梭子蟹
(看得见吃不到嘤嘤嘤)
美食君是越看越馋,忍不了了,立马去市场买来尝鲜!梭子蟹清蒸鲜美、葱油爆炒鲜香有味、咖喱熬煮风味十足,但美食君更喜欢用咸蛋黄焗!
被咸蛋黄焗过的食材,没有不好吃的!咸蛋黄焗南瓜、红薯、冬瓜、豆腐……那唇齿间的鲜美,让人无法忘怀。
咸蛋黄焗海蟹当然也不例外,咸蛋黄金沙般的包裹,带来的不仅是诱人的外观,更是无法言语的美味。
简单的食材,不一样的美味;绝妙的搭配,撞击每个味蕾。优雅吃相什么的一边去,大口啃起来,手指嘬起来!
咸 蛋 黄 焗 蟹
梭子蟹2只
生粉/姜丝/葱段/盐/料酒
熟咸蛋黄2个
1. 梭子蟹刷洗外壳,掀开蟹背后,挖掉蟹鳃及内脏部分,将两只蟹各分切成4块。
2. 加入少许料酒、盐、姜丝、葱段腌制5分钟。
3. 咸蛋黄碾碎备用,腌制好的蟹撇去姜丝、葱段,蟹身、蟹背都蘸上干生粉(不用多)。
4. 锅内热油,放入梭子蟹炸至微黄,捞出备用。
5. 另取锅热少许油,放入咸蛋黄,少许细盐(可不加),中火翻炒至咸蛋黄起泡。
6. 放入炸制过的梭子蟹,翻炒,使其均匀焗上咸蛋黄后即可出锅装盘。
美食君是在饭店第一次吃这道菜,后来馋得不行想自己做。没想到这么简单,一次就做成功了。
蟹肉鲜嫩、咸蛋黄香糯,鲜上加鲜,实在好吃!
1. 关于如何挑选梭子蟹
  • 第一步: 掂 螃蟹拿在手里是否有分量。
  • 第二步:看 质量好的梭子蟹背壳呈褐色或紫色,纹理清晰有光泽。 蟹背两个尖角处,透明状明显的,说明里面没什么货色。 肚脐部分(三角区)的颜色略深的,挑呈黄色或者偏红的。 肚脐与蟹壳连接的部分是否饱满或有点突出,突出部位越宽蟹越好。
  • 第三步:捏 小的蟹脚与身体连接部位,肉弹出的,捏起来紧实,提起蟹体时蟹足不松弛下垂。 捏肚脐是否紧实,肚脐部位壳硬的好。

 楼主| 发表于 2018-8-28 20:21:33 | 显示全部楼层

这菜8月吃正当时,三两下炒一盘,补肾又壮阳,男人吃尤其好!


现在是一种蔬菜大量上市的时候,市场上有很多卖它的,这就是韭菜苔,韭菜苔是韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎,顶上开花结实,嫩的可以当菜吃,营养丰富,不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值,含大量维生素A,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症的功效。韭菜被称为壮阳草,韭菜苔当然也有着补肾温阳的作用。可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。它还含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
既然已经了解了韭菜苔的药用价值,那就来说说今天今天分享给大家的这道菜吧,它就是韭菜苔炒肉丝,韭菜苔选择鲜嫩的,如果买的有些老,就要从根部将老的部分切掉。这菜在8月上市时吃正当时,三两下就能炒一盘,做法简单却非常有营养,男人吃尤其好。我们来看看具体的做法吧。
【韭菜苔炒肉丝】
【用料】:韭菜苔300克,猪肉50克,花生油3勺,葱1段,红辣椒2个,生抽1勺,料酒1勺,黄豆酱2勺,盐2克
【做法】:
1、 猪肉切成细丝,放入碗中,加生抽、料酒和少许盐腌制一会儿
2、 韭菜苔洗净切成段,如果是老一些的,要将根部去掉
3、 锅中倒入油烧热后倒入猪肉丝翻炒变色
4、 放入葱花和干辣椒爆香
5、 倒入黄豆酱翻炒均匀
6、 倒入韭菜苔快速翻炒几下,加盐调味即可
【小贴士】:1、猪肉丝先腌制一下更易入味,也可以去腥;2、老些的韭菜苔要先将根部去掉;3、锅中倒入黄豆酱后要快速翻炒一下就倒入韭菜苔,炒时间太长容易变糊变苦;4、韭菜苔快速翻炒几下就可出锅,炒时间长了不好吃了。
谢谢亲的阅读,海天会每天更新文章,有快手早餐、家常菜、烘焙等,喜欢海天的文章请关注、收藏、分享!您在家会用韭菜苔做什么美食呢?欢迎亲留言交流哦!


 楼主| 发表于 2018-8-28 20:23:21 | 显示全部楼层

秋天包饺子就爱这个馅,清香软嫩还多汁,老人孩子都爱吃!
在面食中,薄皮大馅咬一口顺嘴角流汁的饺子是很多人爱吃的,俗话不是说了嘛:好吃不过饺子,好受不如倒着。饺子馅可荤可素,依季节的不同,时令新鲜蔬菜都可以用来拌馅包饺子。拌馅包饺子,韭菜虾仁馅的饺子是很多朋友喜欢的一种,但韭菜只有初春和冬季的时才鲜嫩美味,那么秋天包饺子用什么馅好吃又美味呢?
在菜市上碰到一位老人卖这种细长的瓠子瓜,老人说瓠子瓜可以用来烧汤热炒,用猪肉和瓠子拌馅包饺子吃才鲜美呢。瓠子瓜是葫芦科植物,瓠子瓜成熟后可长达80多厘米,瓠子瓜皮绿色,瓜肉嫩白,味道清淡,品质柔软细嫩而且多汁。瓠子瓜含有丰富的维生素,胡萝卜素,有清热解毒利水的作用,同时瓠瓜脂肪少热量低,多膳食纤维,适合高血糖血脂人群食用。
瓠瓜猪肉馅水饺:食材:瓠瓜1000克、猪肉馅400克、食用油30克、面粉800克、大葱、生姜、食盐、酱油、花椒。
步骤:1、面粉倒入面盆里,边倒入清水边用筷子搅拌成面穗。然后揉成柔软的面团,放置一旁饧软备用。包饺子的面团软硬度可以参考一下耳垂,和好并饧软的面团如耳垂就可以了。
2、调猪肉馅:大葱切葱花,生姜切末。猪肉馅放入酱油、食盐、葱花、姜末,然后用筷子顺一个方向搅拌上劲使肉馅入味。
3、食用油倒进锅里,放几粒花椒,小火烧热。烧好的油滤出花椒,放凉后倒进猪肉馅里用筷子搅拌入味。
4、瓠瓜刨去外面的硬皮,洗净。瓠瓜有两种,一种是甜味的可以食用,带苦味的有小毒不可食用。
5、瓠瓜削皮后,用擦子把瓜肉擦成细条。撒少许盐拌匀后攥掉水分。把瓠瓜丝切碎。
6、切好的瓠瓜盛到干净盆里,倒入少许熟油拌匀,先把瓠瓜用油拌一下能锁住瓠瓜水分。
7、面团饧好后在面板上揉匀,揪成小剂子,檊成周边薄中间略厚的饺子皮。把瓠瓜倒入猪肉馅里混合拌匀入味即可用来包饺子。
瓠瓜猪肉馅饺子,味道清香口感软嫩多汁,很适合老人孩子食用。喜欢吃饺子的可以尝试一下。图文|狼之舞

 楼主| 发表于 2018-8-28 20:25:05 | 显示全部楼层

对油条和鸡蛋说不,学生的早餐,这样吃才营养健康,开学有好心情!
早餐对于人的身体特别重要,俗话说,早上吃好、中午吃饱、晚上吃少,是老祖宗一直流传下来的精辟养生概念。
不吃早餐,会影响青少年大脑的发育,也会对消化系统造成危害,并且让大脑的反应迟钝,影响正常人的学习和工作。长久下来,还会容易得胃病。所以,晚上可以不吃饭,但早饭一定不能忽视。
尤其是学生们的早餐,一定要讲究营养丰富,能丰盛些更好,中国人的早餐,一般以油条、包子、粥、豆浆、汤、鸡蛋、饼这些为主,有些家长在考试为了图有个好兆头,让孩子吃一根油条、两个鸡蛋,意味着考满分,考得好成绩。但从营养的角度来说,这样的早餐没营养,也不健康,油条还是油炸食品,外卖的炸油条,那个油都不知道反复炸了多少次,都是黑色的,常吃容易致癌呢!
早餐想省事,那前一晚有些东西就得准备好。比如粥,最好是今天晚上多熬些,明天早上就有得喝了。如果不想喝剩下的,建议买个有预约功能的炖锅或者是电饭煲,晚上预约好,第二天早上就有新鲜的食物等你了。
想喝豆浆,豆子就需要在睡前泡上,可以使用有预约功能的豆浆机。也可以早起一些,用可以加热的破壁机来做。
从营养学的角度来说,我认为早餐花样要多一些,每样不必多,但一定要求种类丰富,这样营养可以很均衡。如何在短时间内享受到丰盛又营养的早餐呢?这里为大家准备了一些做法,可以参考一下!
冰箱里需要常备一些蔬菜,早上随便选择几样搭配即可。可以临睡觉前将不好处理的蔬菜切好,装入保鲜盒中,第二天早上直接就可以下锅,大大节省了烹饪时间。
配料:面包片4片 土豆1个 黄瓜丁5克 胡萝卜5克 樱桃萝卜2克 西葫芦10克 香肠1根 鸡蛋1个 玉米1根
辅料:油 盐 黑胡椒粉 沙拉酱
1. 土豆去皮切成片状,上蒸锅蒸至绵软。一般可蒸20分钟,用筷子一戳就透即可。此时可顺便将玉米一起放入蒸熟。
2. 用工具将土豆压成泥状。
3. 加入盐、黑胡椒粉、黄瓜丁、胡萝卜丁拌匀。
4. 再将樱桃萝卜切片加入,拌均匀。
5. 将面包片放入烤箱,170度烘烤1分钟,达到外酥内软的效果。
6. 将土豆泥抹在面包片上。
7. 西葫芦切成厚片,与香肠一起下锅煎熟。西葫芦片上要洒少许盐提味。
8. 鸡蛋打散,加少许盐下油锅炒熟。
9. 摆盘可随意,抹了土豆泥的面包上面,可以再挤些沙拉酱会更好吃。
注意:
1. 胡萝卜最好用油炒一下,这样做身体可以更好的吸收胡萝卜素。
2. 我用剩下的胡萝卜加水,放入破壁机中打成果汁。还准备了家里现有的西瓜做水果。用剩下的黄瓜做了围边,同时挤了沙拉汁让味道更好。
3.如果想节约时间,可以提前一晚把食材处理好,放入保鲜盒中,放冰箱冷藏保存,第二天早上再进行加工。土豆与玉米也蒸熟,第二天早上可用微波炉加热再进行加工。
喜欢我的文章,就请点赞、关注、收藏吧!家常菜、烘焙类都有。下次有更新的美食,可以及时看到,你喜欢吃什么呢? 欢迎在下方留言讨论


发表于 2018-8-28 20:27:47 | 显示全部楼层
晚上看到这些排骨,好饿哟
 楼主| 发表于 2018-8-28 20:35:23 | 显示全部楼层
往事如风 发表于 2018-8-28 20:27
晚上看到这些排骨,好饿哟

边学边做边吃!


发表于 2018-8-29 08:54:36 | 显示全部楼层
感谢分享,看着非常的有食欲
 楼主| 发表于 2018-8-29 09:28:14 | 显示全部楼层
沁园春雪 发表于 2018-8-29 08:54
感谢分享,看着非常的有食欲

边学边做边吃!


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