一.血压血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。各年龄正常血压参考 ......

钙剂是值得购买的保健品真的，中国人普遍缺钙。国际骨质疏松基金会在 2017 年研究发现，中国人每天摄入钙量为 338 毫克，远低于《中国居民膳食指南》中推荐的 800 毫克（孕中晚期和 50 岁以上的人群推荐钙摄入量为 1 ......

儿子们：今天六月初六，我过了80岁生日，也就是说，我活了整整80个年头了。这么长的岁月里，我生了你们4个，又帮你们带大8个孩子，也就是说，我这一生，用一双手，亲手抚养儿孙12个人。但是，我老了，老到要看你们的 ......

前不久,“酸碱体质理论”在美国被判为骗局。美国圣地亚哥法庭判决“酸碱体质理论”创始人罗伯特·欧·扬赔偿一名癌症患者1.05亿美元。此事一经报道立刻引起广泛关注。“酸碱体质理论”不仅在美国产生了影响,在中国的 ......

人总是这样，年纪越大，心里越害怕。虽然说太担心了，不利于身心健康，但60岁以后，有6件事不得不怕，不得不防！只要防范好了这“六怕”，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。第一怕： 最怕跌倒卧床对年轻人来说，摔个 ......

一名7岁女孩牵出一个保健品帝国。普通老百姓对保健品的认识不足，加上各种欺诈宣传的存在，不少人上当受骗，轻者搭上金钱，严重的甚至如周洋那样，贻误了治病的最佳时机。因此正确辨认和选购保健品很重要！一.如何正 ......

父母乱买保健品，可能是所有年轻人都很苦恼的事儿。殊不知，很多时候自己也在花高价瞎补。其实，要补充这些营养素一点儿也不难，也不需要花大价钱。编辑部做了一份食物的营养测评，快来看看这个冬天该怎么补营养，好 ......

天气寒冷，洗澡前后血压变化大，对40岁以上的一些中老年人群而言，容易发生中风等意外。上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师孙青芳提醒，中老年人冬季要“正确洗澡”，例如不要先洗头后洗身体，避免脑部 ......

在食物界，总有一些好食物，它们营养丰富，性价比高，却因为人们的误解一直“背黑锅”。今天就请营养专家澄清饮食误区，为这些好食物说句公道话。吃蛋黄会胆固醇过高？很多人吃鸡蛋时会丢掉蛋黄，认为其中含有大量胆 ......

天气逐渐变冷，每到这个时候，一些与冬天有关的谣言又会“沉渣泛起”。跟着小编一起来，让我们把这些谣言一网打尽，给大家一个清静的冬天。谣言1 穿秋裤会丧失抗寒基因？“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋 ......

健康长寿是每个人的心愿，大家知道长寿怎么做才有效？长寿秘诀又有哪些呢？不管是什么样的长寿方法都需要根据每个人的体质来进行。今天就为大家介绍究竟怎么做才能健康长寿。长寿秘诀6个“慢”年岁大仍青春常驻的人 ......

凛冬已至，寒冷降临。新一波冷空气来袭，全国大部分地区出现降温降水天气，而且大多数疾病将在此阶段暴发。老年之声提醒大家，请警惕以下这些疾病，有的甚至危及生命！2温差较大，诱发脑卒中、脑血栓冬季室内外温差 ......

在中国，保健品是个好东西，自己吃错不了，送人也很体面。保健产品的光环很多，抗衰老、抗氧化、美容养颜……但这么多好处如今都指向了红酒、葡萄、蓝莓中的成分——白藜芦醇。实际上，白藜芦醇产品有益健康的概念， ......

冬季是各种咽喉疾病的高发时期，比如：慢性咽炎、急性咽炎、扁桃体炎等等。冬季，如何保护好你的嗓子，预防咽喉疾病呢？冬季8招保养咽喉1、温盐水漱口坚持每天早晚用温盐水漱口，不但有保养嗓子的作用。可预防咽喉病 ......

受访专家：北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉 90岁高龄的美国癌症与抗衰老专家、诺贝尔奖热门候选人布鲁斯·艾姆斯院士，在国际顶级期刊《美国科学院院报》上发表重磅论文提出，除了蛋白质、脂类、糖类、维生素、 ......